Salud y desarrollo personal / XT29. EL METODO EXPOSITO

XT29. EL METODO EXPOSITO

XT29. EL METODO EXPOSITO. EL ENTRENAMIENTO DEL ÉXITO. TRANSFORMA TU CUERPO EN 29 DÍAS

EL ENTRENAMIENTO DEL ÉXITO. TRANSFORMA TU CUERPO EN 29 DÍAS

JOSÉ EXPÓSITO

5,95 €
IVA incluido
Sin existencia
Editorial:
LIBROS CUPULA
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-480-2574-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo
5,95 €
IVA incluido
Sin existencia
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El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.
El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.
En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

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