Salud y desarrollo personal / TÓMATE UN RESPIRO

TÓMATE UN RESPIRO

TÓMATE UN RESPIRO. EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

MARIO ALONSO PUIG

20,90 €
IVA incluido
No disponible en Tienda (Bajo pedido)
Editorial:
ESPASA CALPE
Año de edición:
2017
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Otros
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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