Salud y desarrollo personal / PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNES, EL

PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNES, EL

PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNES, EL. 10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA

10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA

COLLARD, PATRIZIA

7,95 €
IVA incluido
No disponible en Tienda (Bajo pedido)
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2014
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-8445-539-4
Páginas:
96
Encuadernación:
Otros
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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

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