Deportes / BIBLIA DEL TRIATLETA, LA (BICOLOR)

BIBLIA DEL TRIATLETA, LA (BICOLOR)

BIBLIA DEL TRIATLETA, LA (BICOLOR)

FRIEL, JOE

49,00 €
IVA incluido
Sin existencia
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2010
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9910-062-3
Páginas:
408
Encuadernación:
Rústica
49,00 €
IVA incluido
Sin existencia
Añadir a favoritos

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.
El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.
Entre otras cosas aprenderás:
- Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
- Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
- El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
- Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
- Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.

Artículos relacionados

  • MAS LECCIONES DE FOOT BALL AMERICANO
    IBEAS, RUBEN / ALVAREZ, MARCO
    El libro definitivo para los miles de fanáticos de la NFL en España.Más táctica y más estrategia para que los aficionados a este deporte puedan seguir ampliando sus conocimientos sobre el juego. Desde leyendas como Bill Belichick o Andy Reid, pasando por las nuevas mentes de Kyle Shanahan y Sean McVay, Rubén Ibeas y Marco Álvarez han profundizado en el juego para explicarnos nu...
    En stock

    18,90 €

  • HISTORIA DE LAS MONEDAS
    MONTORO, JORGE
    Este libro hace un repaso de la historia de las monedas, desde las primeras piezas lidias y chinas hasta la actualidad, incluidas monedas occidentales, árabes y africanas, con especial hincapié en las monedas españolas a lo largo de la historia hasta el euro y las criptomonedas. No se trata de un catálogo sino de narrar la fascinante historia que ha unido al hombre y a la moned...
    En stock

    17,95 €

  • EL GRAN TEATRO DEL FUTBOL
    DEL CAMPO TEJEDOR, ALBERTO
    Tanto si nos apasiona como si nos repele, el fútbol atesora una enorme popularidad y una innegable trascendencia para millones de personas en todo el mundo. Es un deporte que constituye un hecho social total, y si nos adentramos en él con la curiosidad intacta, más allá de la mirada superficial, entendemos mejor el funcionamiento y los valores de nuestra sociedad mundializada, ...
    En stock

    23,90 €

  • 366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS CONOCER
    RELAÑO, ALFREDO
    La triste y solitaria muerte de Maradona, el histórico doblete de oro de Alexia Putellas, el parón total del fútbol a causa de la COVID-19, el estrambótico burofax de Messi al Barcelona, el escándalo del FIFA Gate, la primera gran bronca entre el Madrid y el Barça, el día en el que el Manchester United y el Liverpool, rivales encarnizados, amañaron un partido para que el Manche...
    En stock

    21,90 €

  • AGENDA MAESTRA DE PUEBLO 2022/2023
    MAESTRA DE PUEBLO / PICAZO, CRISTINA
    ¡Prepárate para un año de cine con la nueva agenda de Maestra de pueblo! Cada curso Maestra de pueblo renueva el contenido de su agenda y este año rinde homenaje al cine, porque la vida de los profesores a veces parece una película. Esta agenda, con un diseño exclusivo de Maestra de pueblo e ilustraciones de Cristina Picazo, está pensada especialmente para los docentes. Comi...
    En stock

    20,90 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    CURRENT, AUSTIN
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza...
    En stock

    19,95 €

Otros libros del autor

  • GUIA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE L
    FRIEL, JOE
    Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimiento deportivo, Joe Friel ?destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia? demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edad pueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud. Mediante el en...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    26,00 €