Deportes / ASHTANGA YOGA

ASHTANGA YOGA

ASHTANGA YOGA. CURSO COMPLETO PARA LA PRÁCTICA DEL YOGA DINÁMICO

CURSO COMPLETO PARA LA PRÁCTICA DEL YOGA DINÁMICO

SCOTT, JOHN

16,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
GAIA
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8445-706-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Bolsillo
16,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga.
Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel.
Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración.
También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente.
Esta disciplina:
• Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas.
• Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal.
• Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma.
• Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.

Artículos relacionados

  • AGENDA ANUAL SEMANA 2023 LOLA VENDETTA
    RIBA ROSSY, RAQUEL
    Lola Vendetta y Raquel Riba Rossy son un espejo la una de la otra. Raquel piensa y dibuja y Lola, bueno, ¡Lola nos encanta! Esta divertida agenda te enseña a no rendirte nunca, a pelear contra las injusticias, a conocerte mejor, a organizarte y a prepararte para salir triunfante de cualquier reto. Además de la disposición a semana vista, para que puedas organizar bien los queha...
    En stock

    20,95 €

  • AGENDA ANUAL SEMANA 2023 ISA MUGURUZA
    ISA MUGURUZA
    El universo artístico de Isa Muguruza se expande incesantemente, casi tanto como el universo real. Por eso su agenda para 2023 es más madura, más profunda y más simbólica que nunca. Con sus ilustraciones espectaculares y expansivas en la portadilla de cada mes, Isa Muguruza te invita a ser una auténtica boss babe. Es decir, a explorar los límites, a no conformarte y a observar ...
    En stock

    20,95 €

  • ZIDANES Y CARGOLES
    GUASCH, TOMAS / PACHECO, ANTONIO
    Tras los éxitos de La Pitipedia y Saber y empatar, llega Zidanes y cargoles.Una oda al conocimiento surrealista sobre el Mejor Club del Mundo.Una oda al conocimiento surrealista sobre el Mejor Club del Mundo. ¿Dónde están los nuevos Benito, si los hubiera? ¿Y el Madrid, qué, cuándo va a jugar en la NBA? ¿Existe un Madrid rojo? ¿Quién tenía más power: El Átomo o Rambo? Esas cosa...
    En stock

    23,90 €

  • AGENDA ANUAL SEMANA 2023 DEFREDS
    DEFREDS
    La portada de esta agenda es el homenaje de Defreds a Vigo, su ciudad natal. En su interior, una selección de frases inspiradoras escogidas entre los 10 libros del autor apela a la sensibilidad de los lectores, a recrearse en la belleza de las palabras y de las delicadas ilustraciones que las acompañan. Una preciosa agenda, con mucho espacio para escribir y con una práctico for...
    En stock

    20,95 €

  • AGENDA ANUAL SEMANA 2023 CLARILOU
    CLARILOU
    La ilustradora gallega Clara Lousa hace gala de su ironía más genuina en cada una de sus agendas y en la del año 2023 no podía ser menos. El punto de cruz, Netflix, Amancio o tu señora madre te van a dar un montón de lecciones de vida para que acabes 2023 de buen humor y con los deberes hechos. Además, para que te puedas organizar mejor, al final de la agenda encontrarás varios...
    En stock

    20,95 €

  • AGENDA ANUAL SEMANA 2023 CROQUETA EMPANA
    CROQUETA Y EMPANADILLA
    Ana Oncina y sus entrañables personajes Croqueta y Empanadilla te acompañarán un año más. El amor por lo cotidiano y por el detalle, el buen humor y la sensibilidad son las señas de identidad de esta agenda. Bajo su estética naïf, la autora nos trae escenas cercanas con las que sus fans se identificarán rápidamente. Además, incluye mucho espacio para apuntar tus propósitos y cr...
    En stock

    20,95 €