PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION, EL

PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION, EL. 10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO

Editorial:
GAIA
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-8445-813-5
Páginas:
96
7,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a la cesta

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.


Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

Otros libros del autor

  • PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNES, EL
    Titulo del libro
    PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNES, EL
    COLLARD, PATRIZIA
    El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el...
    En stock

    7,95 €