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YIN YOGA. LA PRACTICA DEL ESTIRAMIENTO CONSCIENTE

REINHARDT, KASSANDRA

El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga...

Disponible (Entrega en 48/72h)

19,90 €

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